ΓΝΩΣΗ & ΕΜΠΝΕΥΣΗ
Πώς προετοιμάζουμε φύτρα; Σε τι δοχείο; Ποιους σπόρους να διαλέξουμε; Μπορούμε να κάνουμε φύτρο από ρύζι και από ποιο ρύζι; Αυτές είναι από τις ερωτήσεις που ακούω συχνά. Σε αυτό το άρθρο θα μοιραστώ μαζί σου τη δική μου οπτική και την προσωπική μου εμπειρία.
Read more →
Πώς μπορούμε να προσθέσουμε περισσότερα ωμά φρούτα και λαχανικά στο πιάτο μας ακόμη και στις πιο κρύες περιόδους και πώς μπορούμε να διατηρήσουμε αυτήν τη συνήθεια μακροπρόθεσμα; Αυτές είναι κάποιες από τις ερωτήσεις που ακούω συχνά. Σε αυτό το άρθρο θα μοιραστώ μαζί σου τη δική μου οπτική και την προσωπική μου εμπειρία.
Read more →
Με αφορμή την ερώτηση: «οι λιγούρες για γλυκό δείχνουν κάποια δυσλειτουργία;», αποφάσισα να γράψω και να μοιραστώ μαζί σου αυτό το άρθρο σχετικά με τη ζάχαρη.
Read more →
Σε αυτό το άρθρο μοιράζομαι μαζί σου τις 10 συμβουλές μου για μια εύκολη μετάβαση προς μια ζωντανή διατροφή.
Read more →
Σήμερα έπεσα πάνω σε ένα podcast του Naval, το οποίο εξηγεί με πολύ απλό τρόπο γιατί η απελευθέρωση από τις διάφορες εξαρτήσεις μας δεν είναι καλοδεχούμενη στην κοινωνία μας. Με λίγα λόγια: το να απελευθερωθεί κανείς από τις εξαρτήσεις του, διατροφικές ή μη, απαιτεί έναν νέο τρόπο ζωής.
Read more →
Και όταν αυτή διαταραχθεί, είναι δυνατόν να αποκατασταθεί και με ποιον τρόπο;
Read more →
Ένα ζεστό, θρεπτικό έγχυμα που φτιάχνεται χωρίς φωτιά, μόνο με τη δύναμη του καυτού νερού. Τα λαχανικά απελευθερώνουν όλα τα πολύτιμα συστατικά τους, δημιουργώντας έναν ζωμό γεμάτο άρωμα, γεύση και ευεξία.
Read more →
Μπορεί κάποιος να τρέφεται αποκλειστικά με μήλα για τόσες μέρες; Δεν θα πάθει έλλειψη βιταμινών και θρεπτικών συστατικών; Διαβάστε για την πρόσφατη εμπειρία μου από το 4ήμερο retreat μονοδίαιτας μήλου στα λουτρά της Αιδηψού.
Read more →
Ποια είναι τα απαραίτητα που έχω πάντα στο κιτ detox μου, όταν αρχίζω μία αποτοξίνωση;
Read more →