ΓΝΩΣΗ & ΕΜΠΝΕΥΣΗ
Ήρθε το φθινόπωρο, η θερμοκρασία πέφτει και τα ❤︎μήλα❤︎ είναι το φρούτο εποχής. Ας αδράξουμε την ευκαιρία κι ας φροντίσουμε τον εαυτό μας, κάνοντας μια μονοδίαιτα αχνιστών μήλων!
Read more →
Πώς να προετοιμαστείτε για να αρχίσετε μία νηστειοθεραπεία; Τα στάδια της διατροφικής προετοιμασίας σε έναν πρακτικό οδηγό.
Read more →
Πώς προετοιμαζόμαστε για να αρχίσουμε μία σταφυλοθεραπεία διάρκειας μίας εβδομάδας; Ένας πρακτικός οδηγός με τα στάδια της διατροφικής προετοιμασίας του σώματος.
Read more →
Γυναικείος κύκλος. Πού οφείλονται οι πόνοι περιόδου; Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τις διαταραχές της εμμήνου ρύσης; Πώς να ανακουφιστούμε από τους πόνους περιόδου με φυσικό τρόπο;
Read more →
Το μπλέντερ είναι το πιο πολυχρησιμοποιημένο μηχάνημα της κουζίνας μου. Τα καλά νέα είναι πως καθαρίζεται εύκολα και γρήγορα. Η τεχνική καθαρισμού που θα διαλέξουμε εξαρτάται από τον τύπο της προετοιμασίας μας.
Read more →
Το "Hrid Dhauti" είναι ο σανσκριτικός όρος για την πρακτική του καθαρισμού της γλώσσας με τη χρήση ενός εργαλείου που ονομάζεται ξύστρα γλώσσας. Οι γιόγκι χρησιμοποιούν αυτήν την πρακτική στην Ινδία εδώ και χιλιετίες.
Read more →
«"Jala Neti" είναι ο σανσκριτικός όρος για τις ρινικές πλύσεις. Οι γιόγκι χρησιμοποιούν αυτήν την πρακτική στην Ινδία εδώ και χιλιετίες...
Read more →
Σκοπός αυτού του άρθρου είναι να γνωριστούμε καλύτερα και να μοιραστώ μαζί σας κάποιες από τις εμπειρίες που σημάδεψαν τις επιλογές μου.
Read more →
Οι συνήθειες, καλές ή κακές, καθορίζουν τη ζωή μας. Είναι η ραχοκοκαλιά που δομεί την καθημερινότητά μας.
Read more →