Η Ορμονική Ισορροπία είναι Εύκολη!
Ποια είναι τα υγρά του ανθρώπινου σώματος;
Αποτελούμαστε περίπου κατά 70% από υγρά: τη λέμφο, το αίμα, τα εξωκυττάριο ορό (SEC) και τον ενδοκυττάριο ορό (SIC). Τα υγρά αυτά ονομάζονταν από τους αρχαίους «χυμοί». Η ίδια η λέξη «χυμός» προέρχεται από το λατινικό humor, που σημαίνει υγρό, ρευστό.
Στη συνέχεια, αυτή η λέξη χρησιμοποιήθηκε για να περιγράψει τα συναισθήματά μας, διότι τα συναισθήματά συνδέονται με την κατάσταση των σωματικών μας υγρών. Τα υγρά του σώματός μας είναι «καθαρά» όταν βρίσκονται σε κίνηση και μπορούν και κυκλοφορούν ελεύθερα.
Από τί προκαλούνται οι ασθένειες;
Για έναν φυσιοποθητικό (naturopath), η αιτία κάθε δυσλειτουργίας ή «ασθένειας» είναι πάντα η ίδια: η μη καθαρότητα των σωματικών υγρών. Αυτή η τοξική επιβάρυνση μπορεί να εκδηλωθεί σε διαφορετικά σημεία του σώματος, ανάλογα με τα συναισθήματά μας και τις γενετικές ή αδενικές μας αδυναμίες.
Οι ασθένεις αποτελούν το αποτέλεσμα διαφόρων παραγόντων:
της διατροφής που δεν είναι κατάλληλη για το πεπτικό μας σύστημα,
της έλλειψης άσκησης που οδηγεί σε στάση των υγρών,
ενός τρόπου ζωής ολοένα και πιο αποκομμένου από τη φύση,
της έλλειψης επαφής με το έδαφος,
των συναισθημάτων, του στρες,
της υποοξυγόνωσης,
της έλλειψης ποιοτικού ύπνου,
των ενδοκρινικών διαταρακτών που υπάρχουν στα καλλυντικά, στα προϊόντα ομορφιάς κ.λπ.
Τί είναι οι ορμόνες & τί ρόλο παίζουν;
Οι ορμόνες είναι οι αγγελιοφόροι του οργανισμού μας. Εκκρίνονται από τους διάφορους αδένες και μέσω του αίματος μεταφέρονται στο όργανο-στόχο και του μεταδίδουν μηνύματα ρυθμίζοντας τη λειτουργία του. Κάθε κύτταρο των οργάνων μας περιέχει υποδοχείς, που λειτουργούν ως «πύλες εισόδου» για τις ορμόνες. Οι ορμόνες είναι προσαρμοσμένες στους αντίστοιχους υποδοχείς τους:
“Όπως ένα κλειδί που ταιριάζει σε μια πολύ συγκεκριμένη κλειδαριά, μόλις η ορμόνη βρεθεί μέσα στην υποδοχή της, δίνει οδηγίες στο κύτταρο. Αν η μοριακή δομή της ορμόνης είναι διαφορετική, έστω και κατά ένα άτομο, οι οδηγίες που θα φτάσουν στο κύτταρο θα είναι τροποποιημένες.”
Από τί εξαρτάται η καλή ορμονωνική λειτουργία;
Η σωστή ορμονική λειτουργία εξαρτάται λοιπόν, από την ποιότητα του αίματός μας και από τον αριθμό των υποδοχέων στα κύτταρά μας. Όσο περισσότερη ζωτικότητα έχουμε, τόσο περισσότερους υποδοχείς διαθέτουμε· και αντίστροφα, όσο λιγότερη ζωτικότητα έχουμε, τόσο λιγότερους υποδοχείς.
Και οι συνθετικές ορμόνες;
Όσον αφορά τις συνθετικές ορμόνες, υπάρχουν δύο πράγματα που πρέπει να γνωρίζουμε:
Είναι απολύτως συνθετικές και δεν υπάρχουν στη φύση. Άλλες παρασκευάζονται από ούρα φοράδας.
Όταν έχουμε περισσότερη ποσότητα από ό,τι πρέπει, τα όργανα αποβολής δυσκολεύονται να τις απομακρύνουν, ενώ όταν τις προσλαμβάνουμε μέσω της τροφής, οποιαδήποτε παραπάνω ποσότητα αποβάλλεται χωρίς πρόβλημα.
Πώς δημιουργείται το ορμονικό πρόβλημα;
Αν το αίμα γίνεται πηχτό λόγω τροφών ακατάλληλων για το πεπτικό μας σύστημα, οι ορμόνες δυσκολεύονται να κυκλοφορήσουν και να φτάσουν στο όργανο-στόχο. Αν τα κύτταρά μας έχουν έλλειψη υποδοχέων, γίνονται λιγότερο ευαίσθητα στις ορμόνες και χρειάζονται μεγαλύτερη ποσότητα για να «περάσει» το μήνυμα και να μπορέσουν να επιτελέσουν τις λειτουργίες τους. Έτσι, οι αδένες μας αναγκάζονται να εκκρίνουν ολοένα και μεγαλύτερες ποσότητες, κουράζονται σταδιακά και τελικά δεν μπορούν πλέον να παράγουν την ποσότητα που μας είναι απαραίτητη.
Συμπέρασμα
Η αποκατάσταση της ορμονικής ισορροπίας είναι εύκολη: αρκεί, αφενός, να έχουμε μια κατάλληλη διατροφή, απαλλαγμένη από δημητριακά και τρόφιμα πλούσια σε άμυλο, ώστε το αίμα να παραμένει ρευστό και καθαρό, και αφετέρου να ενεργοποιούμε και να συντηρούμε τη ζωτική μας δύναμη μέσω των διαφόρων τεχνικών καθαρισμού και αποτοξίνωσης που έχουμε στη διάθεσή μας.
Καλωσήρθες στον κόσμο μου!
Είμαι η Λένα. Μου αρέσει να παρατηρώ και να πειραματίζομαι με τις συνήθειες και την καθημερινότητά μου. Εδώ θα βρείς πληροφορίες για ένα εναλλακτικό τρόπο ζωής, διατροφής, καθώς και συμβουλές πρόληψης με σκοπό την ευεξία.
