Ποιες είναι οι διαφορές μεταξύ φυσικοπαθητικής & διατροφολογίας/διαιτολογίας;
Φυσικοπαθητική ― διατροφολογία/διαιτολογία:
ίδια οπτική;
Η φιλοσοφία της φυσικοπαθητικής είναι εντελώς διαφορετική από αυτήν της διατροφολογίας/διαιτολογίας.
Η φυσικοπαθητική πέρα από το ότι είναι πρόληψη και θεραπεία με φυσικούς τρόπους και αλλαγή τρόπου ζωής, είναι η επιστήμη της αποβολής τοξινών από το σώμα. Οι τοξίνες μπορεί να προέρχονται από καταπιεσμένα συναισθήματα, στρες, από το περιβάλλον ή από διατροφή που δεν ταιριάζει στο σώμα σου.
Σε αντίθεση με τη διατροφολογία/διαιτολογία, στη φυσικοπαθητική:
δε ζυγίζεις τα τρόφιμα και δεν μετράς θερμίδες. Αντίθετα τρώς όσο χρειάζεται για να χορτάσεις.
δεν έχεις διατροφικό πρόγραμμα με συγκεκριμένα γεύματα, αλλά μαθαίνεις διατροφικές αρχές: σωστούς τρόπους μαγειρέματος, ποιές τροφές συνδυάζονται μεταξύ τους. Μέσα σε αυτό το πλαίσιο μπορείς να φάς ό,τι θέλεις και σε ό,τι ποσότητα θέλεις.
Δεν τρως υποκατάστατα και επεξεργασμένες τροφές, αλλά μαθαίνεις να τρως διαφορετικά, με τον τρόπο που ταιριάζει στο σώμα σου.
δεν τρως σε συγκεκριμένες ώρες, αλλά τρως όταν πεινάσεις.
δεν κάνεις δίαιτα για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα, αλλά αλλάζεις τρόπο ζωής.
μαθαίνεις τεχνικές αποτοξίνωσης και πότε χρησιμοποιείς την κάθε μία.
έχεις εξατομικευμένο πρόγραμματαιριαστό με τις σωματικές και ψυχολογικές σου ανάγκες.
χρησιμοποιείς βότανα για να βοηθήσεις τον οργανισμό σου εκεί που χρειάζεται.
Καλωσήρθες στον κόσμο μου!
Είμαι η Λένα. Μου αρέσει να παρατηρώ και να πειραματίζομαι με τις συνήθειες και την καθημερινότητά μου. Εδώ θα βρείς πληροφορίες για ένα εναλλακτικό τρόπο ζωής, διατροφής, καθώς και συμβουλές πρόληψης με σκοπό την ευεξία.
